Como normalizar trabalhos acadêmicos

Vivemos na Era da Informação onde o acesso à informação foi democratizado, logo, qualquer pessoa pode colocar informações na rede. Atualmente, o problema não é saber onde pesquisar e sim o que pesquisar. As pessoas buscam a informação na internet sem nenhum tipo de estratégia, o que acaba dificultando a localização de informação de qualidade. Ou seja, as pessoas não são letradas informacionalmente, elas não sabem buscar e usar a informação disponível na internet de forma ética e responsável.

Autora: Mônica Coelho dos Reis van Landuyt
Bibliotecária – CRB-1/2476
Rede de Bibliotecas Senac-DF

Hoje nós precisamos “aprender a aprender”, precisamos nos educar para buscar e usar a informação de maneira consciente, utilizando estratégias de busca, referenciando as fontes consultadas e dando o crédito a quem é devido por meio da citação.

Pensando nisso, a Faculdade de Tecnologia Senac DF está disponibilizando uma série de tutoriais que visam capacitar toda a comunidade acadêmica no uso e busca da informação de maneira eficiente e eficaz.

SÉRIE COMO NORMALIZAR TRABALHOS ACADÊMICOS

Um trabalho acadêmico precisa ter qualidade pois irá servir de fonte de pesquisa futuramente, sabemos que um dos indicadores de qualidade na comunidade científica é a padronização por meio da utilização das normas da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT). Pensando nisso, a primeira série intitulada “Como normalizar trabalhos acadêmicos” apresenta a estrutura do trabalho acadêmico de acordo com as normas “ABNT 14724/11 – Apresentação do trabalho acadêmico” e “ABNT 6022/18 – Artigo científico”, no segundo vídeo da série apresentamos orientações quanto a maneira correta de citar outros autores no trabalho acadêmico com base na “ABNT 10520/02 – Citações” e no último tutorial, ensinamos como referenciar no final do trabalho as fontes de informações consultadas de acordo com a “ABNT 6023/18 – Referências bibliográficas”.

  • 1º Tutorial: Como normalizar trabalhos acadêmicos – Parte I: ABNT 14724/11 e ABNT 6022/18

Nesse primeiro tutorial são apresentadas as diferenças entre os significados das palavras ‘normalizar’ e ‘normatizar’, confundidas pela maioria das pessoas, enfatizando a importância da normalização quando falamos em ambiente acadêmico.

São apresentados os elementos obrigatórios na estrutura do trabalho acadêmico de acordo com o tipo, se monografia ou artigo científico. É utilizado como parâmetro além das normas da ABNT as recomendações sobre elaboração do Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) elaboradas pela Pós-Graduação da Faculdade de Tecnologia Senac DF, no tutorial comparamos o que é solicitado pelo professor/orientador com o que a norma pede. Salientando que a norma se trata de uma recomendação, não é lei! Por isso, o aluno deve seguir sempre o que o professor ou orientador solicitar para cada tipo de trabalho acadêmico.

Para conferir, basta acessar: https://bit.ly/2YSVCsN

  • 2º Tutorial: Como normalizar trabalhos acadêmicos – Parte II: ABNT 10520/02

O segundo tutorial apresenta orientações quanto a aplicação das regras descritas na norma ABNT 10520/02 que dispõe sobre a utilização de citações, a norma define citação como sendo “uma menção de uma informação retirada de outra fonte” (p.1). É enfatizado que todas as

citações do texto devem ser referenciadas no final do trabalho em ordem alfabética ou numérica.

As citações devem ser utilizadas quando o pesquisador desejar fundamentar ideias ou comparar pontos de vista, atentando sempre para a menção correta do autor do texto consultado. Ao decidir por utilizar uma citação, o pesquisador deve sempre se questionar para conseguir identificar quando fazer ou não uma citação.

O tutorial apresenta de maneira objetiva a estrutura da citação, os tipos de citação e a diferença entre cada uma delas.

Para conferir, basta acessar: https://bit.ly/2zvbCXm

  • 3º Tutorial: Como normalizar trabalhos acadêmicos – Parte III: ABNT 6023/18

No último tutorial da série falamos sobre como utilizar a ABNT 6023/18 na elaboração de referências bibliográficas no trabalho acadêmico. A norma define referências como sendo “um conjunto padronizado de elementos descritivos, retirados de um documento, que permite a sua identificação individual” (p.3). Lembrando que, toda referência bibliográfica precisa ter sido citada no texto.

Por ser uma norma muito extensa, o tutorial focou apenas na demonstração dos elementos descritivos essenciais, que são obrigatórios, de acordo com os tipos de suporte documental mais consultados (livros, capítulos de livros, trabalhos acadêmicos, artigos científicos, sites, etc.).

São apresentadas orientações sobre o que fazer na falta de elementos como local, editora e apresentados os elementos que não podem faltar em uma referência bibliográfica que são, título e data. Na falta deles, o referenciador pode criar um título e indicar uma data aproximada, fazendo sempre o uso dos colchetes na descrição. A utilização dos colchetes na elaboração de uma referência indica que a informação foi retirada de outra fonte.

Referenciar as fontes de informação consultadas dá peso e credibilidade para o seu trabalho.

Para conferir, basta acessar: https://bit.ly/3cpVUeJ

3 truques para se manter calmo mesmo sob pressão

Vai fazer alguma prova? Uma entrevista de trabalho? Falar em público? Diante de tanta pressão você costuma ficar uma pilha de nervos?

Fonte: BBC News

7 março 2020

Justamente quando precisa manter a calma, o seu coração acelera, as mãos suam, a voz fica estranha e trêmula e dá o famoso “branco” em sua cabeça.

Com um pouco de ajuda da neurociência, existem três técnicas fáceis e confiáveis que podem ajudar a se manter sereno e enfrentar essas dificuldades.

Claro, existem outras coisas que também podem ajudar a lidar com essas situações. Mas essas três dicas são importantes para trazer a calma rapidamente.

1. Respirar

O primeiro exercício é relacionado à respiração.

Inspire profundamente pelo nariz durante cinco segundos, suspenda a respiração por um segundo e solte todo o ar pelo nariz, lentamente, contando até cinco.

Repita esse exercício várias vezes e se sentirá mais tranquilo.

Durante séculos, praticantes de ioga e budistas usaram técnicas de respiração controlada como essa para dominar seu sistema nervoso. Agora, a ciência começa a entender como funciona.

Pesquisas identificaram uma rede específica de neurônios no tronco cerebral, denominada complexo pré-Bötzinger, que regula a respiração e se comunica com outras partes do cérebro.

Desenho do cérebro mostrando o complexo pre-Bötzinger
O complexo pré-Bötzinger é indispensável para a geração e modulação do ritmo respiratório

Sob estresse, nosso corpo tem tendência a respirar muito rápido, enquanto se prepara para o perigo. Isso é útil se o que você precisa é fugir de uma situação de risco, mas não é o que deve acontecer quando você está, por exemplo, prestes a falar em público.

A boa notícia é que, respirando profunda e lentamente, você pode mudar a mensagem que seu cérebro recebe de “perigo” para “está tudo bem”.

Então, na próxima vez em que o pânico o invadir, use uma respiração profunda pelo nariz para forçar o corpo a se acalmar.

E a melhor parte é que ninguém notará, nem mesmo seu público.

Agora você está pronto para o próximo passo.

2. Cantarolar

Sim. Cantarolando, cantarolando… com uma única nota da sua música favorita… tudo dará certo.

Por quê?

Os estudos sobre como regulamos a frequência cardíaca mostraram que o zumbido pode estimular uma das partes mais importantes do corpo, uma sobre a qual quase nunca falamos: o nervo vago.

Desenho mostrando o nervo vago
O nervo vago é responsável por conectar o cérebro com os principais órgãos vitais e controlar os atos involuntários do organismo

O nervo vago (em latim, nervus vagu) é assim chamado porque emerge do cérebro e serpenteia pelo corpo como uma via expressa de comunicação, conectando o cérebro a órgãos como coração, pulmões e estômago, caixa de voz e ouvidos.

Um estudo de 2013 com cantores mostrou que a música — cantarolar ou repetir notas musicais — ajuda a manter o ritmo do coração.

Então, na próxima vez em que sentir que seu coração está acelerado, cante uma música ou simplesmente cantarole um nota musical e deixe que seus nervos vagos restaurem a calma.

O conselho final é…

3. Se concentre

Quando você está ocupado, é tentador fazer muitas coisas ao mesmo tempo.

Mas se quiser continuar calmo e realmente cumprir sua tarefa, não se distraia.

Estudos mostram que o cérebro só pode fazer uma coisa de cada vez.

Desenho mostrando cabeça focada em uma bola
Foque somente em uma coisa de cada vez

Quando fazemos muitas coisas ao mesmo tempo, o cérebro tem de fazer mudanças muito rápidas, ele se sobrecarrega e enche o seu corpo com hormônios do estresse.

Ao trabalhar de forma que seu cérebro esteja fazendo uma coisa de cada vez, você pode rapidamente passar de uma sensação de pressão para a calma.

Portanto, divida sua tarefa em pequenas partes ou etapas, marque o que você deve fazer a seguir e esqueça as outras tarefas até que chegue a hora.

Isso se chama “processo de pensamento” e é usado por treinadores esportivos para ajudar os atletas a se concentrarem.

Fazer uma coisa de cada vez com toda a atenção mantém a mente “aqui e agora” e é um costume que vale a pena desenvolver.

Agora, sim. A próxima vez que sentir que uma situação está desgastante, pare, respire, cantarole e se concentre.

Manual de Apresentação de Trabalhos Acadêmicos

O Manual de Normas Técnicas para Apresentação de Trabalhos Acadêmicos, da Fac Senac-DF, baseado nas normas da ABNT, contém as orientações para a apresentação de trabalhos acadêmicos. Quando for redigir um trabalho acadêmico, não deixe de consultá-lo!

Acesse aqui a versão em PDF